Wellness & Yoga

im Hubertushof Lermoos

Gönne dich dir selbst! Ich sage nicht: Tue das immer. Aber ich sage: Tue es wieder einmal.
Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich da.
(Bernhard von Clairvaux)

Yoga im Hubertushof

Die Yogaeinheit beginnt mit einem kurzen Theorieblock, in dem die Grundlagen einer traditionellen Yogapraxis und Philosophie erklärt werden. Sie werden Meditation, Hatha Yoga, Pranayama und Tiefen-Entspannung praktizieren. Diese Werkzeuge helfen Ihnen dabei, ein neues Körpergefühl und ein geschärftes Bewusstsein über Emotionen und Geist zu entdecken. Ein kurzer Satz beschreibt sehr schön das Motto des praktizierten Yoga: „Es ist nicht wichtig im Yoga seine Zehen zu berühren, sondern was man auf dem Weg nach unten lernt.“ Aus diesem Grund ist dieser Yoga-Stil für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Jeder entscheidet selbst, wie tief man eintauchen will.
Natürlich wirken die Yogaübungen gleichermaßen kräftigend und ausgleichend für nahezu den gesamten Körper, angefangen über Skelett und Muskeln, die Atemwege bis hin zum Nervensystem.

In den Tag starten ...

Ihr Yogalehrer Jan Tomas begleitet Sie auf dieser Reise. Tauchen Sie ein in ein neues Gefühl der Ausgewogenheit und Entspannung.

€ 17,- pro Person.
Anmeldung am Vortag bis Mittag an der Rezeption.

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